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青高水泳部の活動をマネージャーの目線から実況中継!!


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長水路記録会

ちーす!
47期マネの西山です。
今日は辰巳で長水路記録会がありました。
今回の大会は世代交代前最後の大会ということで一人一人がいつも以上に気を引き締めてレースに望むことができたのではないでしょうか。
先週の新人戦で見つけた自分の泳ぎの面での課題と行動面での課題を改善した選手も多く見られ、とても良かったのではないかと思います。
この調子で気を抜かず、一年生は先輩方が安心して世代交代できるようもっと積極的に自分から動いていきましょう。
長水路記録会_d0004800_20274870.jpg

また、10月には四風戦が行われます。
最近、水温が下がってきて体調を崩す選手が増えてきているので暖かい飲み物を飲んだり長袖で寝たりするなどして体調管理をしっかりするようにしましょう。
オススメはハニーミルク(ホットミルクにはちみつを大さじ1杯いれたもの)を寝る前に飲むことです!
ホットミルクには安眠作用があり、はちみつには疲労回復効果があります。
風邪を引いたときにものどの痛みを和らげる効果があるのでぜひ試してみてください。















by ast_blog | 2016-09-24 20:27